Wie man sich gesund ernährt ist gut zu wissen, hier sind ein paar Tipps, sich gut zu ernähren! Man kann vegane Fleischersatzprodukte oder ein Obst- und Gemüsesmoothie wie mit Äpfeln, Möhren und Bananen essen oder trinken. Oder auch einen Spinatsmoothie. Das waren jetzt nur Getränke, nun kommen Sachen zum Alltag. So wie Salate, eine Gemüsepfanne, Pilzsuppe oder ein paar Eier.

Hier mein Smoothierezept:

2 Äpfel, 1 Möhre und 2 Bananen kommen in einen Mixer oder Smoothiemaker. Gib 50ml Apfelsaft dazu und mixe alles. Wenn der Smoothie zu dick ist, kipp mehr Apfelsaft dazu. Fertig!